Kategória: Egészség

Az emberi test legnagyobb része vízből áll, és szinte minden életfunkcióhoz szükség van erre az alapvető elemre.

A tengervíz rendkívül gazdag ásványi anyagokban, mint például nátrium, magnézium, kalcium és kálium.

Az uszodában végzett edzések számos előnnyel járnak az egészség szempontjából. Az víz ellenállása segít megerősíteni az izmokat, növelni az állóképességet és javítani az egyensúlyt. Ezen kívül az uszodában végzett mozgás ízületbarát, csökkentve ezzel a sérülés kockázatát, különösen azok számára, akiknek problémáik vannak a szárazföldi edzésekkel.